1. Zoek je geestelijk heil en je lichamelijke en psychische genezing in God  en voel je gezegend vanuit de Heilige Geest, die in je binnenste aanwezig is en die jou zelf voortdurend inspireert en bewerkt.

2. Kom in het gevolg van Jezus Christus, die de grondvorm is van christelijk leven

3. Leg je prioriteit in de ander en in God via de instelling van de (geloofs)gemeenschap

4. Geef de plaats waarin wordt voorzien voor jou de kans om heilige grond te worden

5. Probeer je die plaats toe te eigenen en maak van je huis een gastvrije plek

6. Probeer bij jezelf in te oefenen, dat je alles gemeenschappelijk gegeven is

7. Probeer je zelf te onteigenen vanuit het midden van de gemeenschap

8. Leer dag en nacht te sterven aan jezelf op aanwijzing van God en in gebed met de kerk

9. Laat jezelf bekleden met de eigenschappen van God: Geloof, hoop en liefde en laat die helemaal door je heen gaan

10. Probeer je werk te doen in stilte, zodat God, alles en iedereen tot zijn recht komt en je eigen ziel tot rust

11. Beleef je leven als een weg die je gaat en bezie je leven in het perspectief van de Messias, die eenmaal terugkomt 

12. Ga vast wonen in de hoop, die pas aan het eind helemaal vervuld  zal worden 

(= Samenvating van de inhoud en vorm van een korte en handzame leefregel in de  vorm van een brief van  patriarch Albertus van Jerusalem aan de bewoners van de berg  Karmel in Palestina (bij Haifa) vanaf  1209. Deze leefregel is al meer dan 800 jaar geleefd en in praktijk gebracht door zg. Karmelieten en ook geschikt als leefregel voor bewuste christenen. ( W.Boerkamp O.Carm.)